Há poucos meses, minha nutricionista me disse que eu tinha que aumentar a ingestão de proteína já que eu estava perdendo músculo, então pedi uma dieta especial que tinha muito pouca carne.

certas sementes e vegetais que contêm muitas proteínas por isso, se você quiser consumir alimentos com esse tipo de nutrientes, recomendo que você escorregue para a direita para ver a galeria completa.

LEMBRE-SE DE VIR COM UM NUTRIOLOGISTA ANTES DE SEGUIR QUALQUER ALIMENTAÇÃO OU MÉTODO ALIMENTAR, DESDE QUE TODOS OS ORGANISMOS TRABALHAM FORMULÁRIO DIFERENTE

Fotos: Pixabay

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