Oatmeal é um dos alimentos mais econômicos, deliciosos e saudáveis ​​que existem neste planeta. Não é por acaso que muitas das dietas para perda de peso o incluem.

Farinha de aveia tem muitos benefícios se você quiser ler mais delas clique aqui para conhecê-las.

De fato, em algumas ocasiões, toda a equipe editorial bebeu um smoothie de aveia por semana e teve resultados incríveis, se você quiser ler mais sobre essa história, clique aqui.

Também outra opção é preparar uma tigela de aveia com frutas, deixo aqui algumas idéias, é um café da manhã fácil, rápido e muito prático!

Bem, mas voltando ao importante, se você quer um café da manhã de enchimento, fácil, rápido e delicioso clique no título para conhecer a receita.

Batido de papaia com aveia para esvaziar a barriga

Comece suas manhãs com este papaia e batido de aveia você pode trocar a água pelo leite e torná-lo ainda mais cremoso. 19659002] Este smoothie não só o encherá de energia, mas também ajudará a esvaziar a barriga em jejum, já que facilita a digestão .

Tortilhas de aveia: parecem farinha, mas são mais saudáveis ​​

Prepare algumas quesadillas ou taquitos de ovo no café da manhã, eles são fáceis e rápido

 Omelete de aveia

Bolinhos de aveia, super saudável! [19659002Sevocêtemumdesejoporumcafédamanhãcomhotcakesevocênãopodeporquevocêestácuidandodadietaeurecomendoestareceita:semaçúcaresemlactose

Pequeno-almoço de aveia e chia com mel e nozes (mega saudável e energético)

A combinação de ingredientes nesta aveia e chia bowl receita com Delicioso mel e coberturas, será o seu café da manhã favorito

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 Tigela de mingau de aveia com chia

Fondue donuts de aveia com canela, sem fritar

Prepare o melhor donuts de farinha de aveia com canela com esta receita simples são suaves e fofas!

 Fofinhas donuts de aveia com canela, sem fritar!

Preparar estes hotcakes de cenoura e aveia

Estes hotcakes de cenoura são uma versão muito mais saudável para começar o seu dia, Eles vão encher você com energia e, ao mesmo tempo você está consumindo legumes!

Pão de banana com aveia e sozinho, 5 ingredientes

Esta receita é super rápida e muito saudável desde então, é um pão de alta fibra graças ao fato de que é feito com oatmeal e você não tem um grama de farinha, você vai adorar

 Delicioso pão de banana com aveia e apenas 5 ingredientes!

Como fazer crepes de aveia são apenas 3 ingredientes, ter um pequeno-almoço saudável

Comece o seu dia com estes deliciosos crepes de aveia com leite amêndoa para melhorar a digestão.

 Como fazer crepes de aveia são apenas 3 ingredientes, tomar um café da manhã saudável!

Waffle de aveia com banana e chia, sem farinha

Este rico receita de waffle de aveia com banana ] macho e chia é um café da manhã perfeito para se sentir cheio de energia durante a manhã.

 Waffles de aveia com banana e chia, sem farinha!

Tigela de aveia com canela super cremosa e reconfortante

Oatmeal com café da manhã é delicioso e se você tiver canela melhor! A cremosidade do cereal combinada com o sabor quente da canela é, para mim, a mistura perfeita para começar um ótimo dia.

 Oatmeal

Pequeno-almoço de aveia e frutas vermelhas (super cremoso, reconfortante e saudável)

Adoro comer o pequeno-almoço de aveia! É reconfortante, cremoso e doce, mas muito saudável. Então, quando eu acordo querendo um apapacho, eu preparo esta deliciosa tigela de aveia com frutas vermelhas. Tem gosto de sobremesa e parece um abraço!

 Oatmeal

Aveia e amaranto Receita gordinha (cheiram delicioso)

Eu amo o gordinho . Eles cheiram tão bem que, se eu passar perto de um poste, não posso deixar de comprar um. Se você é como eu, eu recomendo que você prepare esta receita para gordinha do mercado

 Gorduras

Bolinhos de aveia em um liquidificador, super saudável e sem açúcar! ]

Vá em frente e prepare estes bolinhos de aveia com banana em casa, eles são perfeitos para o jantar ou levem como um lanche saudável.

 Muffins de aveia no liquidificador, super saudável e sem açúcar!

Bolachas de aveia e quinoa, energético! (sem farinha ou açúcar)

Prepare estes biscoitos de aveia e quinoa são uma versão muito saudável e repleta de fibras, perfeita para carregar energia!

 Bolachas de aveia e quinoa, enérgico! (sem farinha ou açúcar)

Oatmeal saudável sem farinha com apenas 3 ingredientes, sem forno

Substitua a caixa de pão com este delicioso pão de aveia com apenas 3 ingredientes.

 Pão de aveia saudável sem farinha com apenas 3 ingredientes, sem forno!

Qual destes cafés da manhã de aveia você almeja mais?

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Qual é a diferença entre aveia instantânea e o tradicional?

 Avena