Os feriados nacionais mexicanos estão ao virar da esquina, preparar estas receitas saudáveis ​​para o jantar este 15 de setembro

Há algumas semanas eu comecei uma dieta para perder peso, mas o que mais me assustou não foi ser capaz de comer qualquer coisa no Fiestas Patrias mexicana ou então eu pensei que isso iria acontecer.

Meu desejo de ter um delicioso jantar naquele dia e meus desejos obviamente não deixaria essa grande oportunidade de comer rico em família e amigos, então eu me dei a tarefa de investigar as receitas para preparar os pratos mais saudáveis ​​(sem muita gordura e com poucas calorias), o resultado foi DE-LI-CIO-SO e Claro que saudável .

Se você não pode resistir a um rico tradicional pozole, não se preocupe, você deve saber que recentemente o Instituto Mexicano de Seguridade Social (IMSS) publicou através de sua conta oficial no Twitter que “ uma caçarola de pozole não engorda, você ganha peso se você come dois. Clique aqui para saber como você deve comê-lo para ser super saudável.

Aproveite estes deliciosos pratos com água horchata caseira, veja como Fanny a preparou

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Você tem diabetes e quer uma tigela de pozole? Mime-se e cuide-se com esta receita

Se você tem diabetes, isso não significa que você não pode desfrutar de uma deliciosa tigela de pozole, esta receita é perfeita para você.

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Aprecia o sabor do chili em nogada sem carne

Apresentamos a versão vegana de um dos pratos mexicanos mais representativos: o chile en nogada.

 o chile en nogada

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Prepare a flor da abóbora mexicana, uma refeição saudável e completa

Receita mexicana da flor da abóbora é muito fácil e rápido de preparar, a melhor parte é o seu sabor!

 Prepare a flor da abóbora mexicana, uma refeição saudável e completa!

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O pozole é um dos mais deliciosos pratos mexicanos que existe e este rico pozole vegetariano. Confira. Feito com poucos ingredientes e pronto em menos de uma hora, este delicioso pozole se tornará um dos seus favoritos.

 Cogumelos, flores de abóbora e nopales fazem o pozole vegetariano perfeito

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Banana macho enmoladas vegetarianas

Sim Você é um vegetariano ou você simplesmente quer dar um toque saudável para o clássico frango enmoladas, estas banana plantadas recheadas são para você. Dê a si mesmo um luxo no mês nacional e considere aquelas pessoas que não comem carne.

 Bananas masculinas enmoladas

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Tacos ao pastor da soja, que delícia!

Não perca a deliciosa tacos al pastor de soy. Compartilhe com seus amigos vegetarianos e acompanhe-os com água jamaicana ou horchata.

 Tacos ao pastor da soja, que delícia!

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Dê às suas refeições um toque saudável com estes deliciosos espetos de frango marinados

A carne é macia e suculenta com esta simples marinada.

 Espetos de frango marinado

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Tinga de cogumelos com cogumelos

Mushroom tinga é uma ótima pedida consumir um rico prato mexicano, mas sua versão mais saudável e vegetariana.

 Receita de cogumelo tinga

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Como fazer tinga vegetariana?

Este prato mexicano clássico, uma forma rica e saudável para comemorar

Receita de taco dourado: sem gordura

Esta é a melhor receita para tacos dourados assados [1965902]

 Receitas de tacos de ouro no forno

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Escolha a sua figura com este papel de parede de peixe suculento com mexicano (receita fácil). )

Aprecie todo o sabor deste delicioso peixe mexicano na sua versão mais saudável, a mexicana

 Cuide da sua figura com este suculento peixe de papel de parede mexicano.

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Delicioso chili recheado com carne moída de soja (receita fácil e vegetariano)

Você não pode comer carne, mas você morre um frango recheado? Não espere mais! Prepare estes saborosos pimentões cheios de soja texturizados que vão fazer você babar e você vai amar até mesmo o seu amigo mais gourmet.

 Delicioso pimentão recheado com carne moída de soja (receita fácil e vegetariana)

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Peppers recheado com carne picada Picosita

Uma maneira divertida de comer legumes é enchê-los. Nós preparamos alguns pimentos ricos recheados com carne moída em molho verde que vai fascinar crianças e adultos e todos! eles comerão uma porção de vegetais.

 Pimentão recheado com carne moída

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Sopa de feijão com nopales saudáveis ​​

Cuide da sua saúde e da sua família com este delicioso sopa de feijão nopales. Tome guajillo chile para dar um toque picante e alguns cubos de queijo panela. É muito fácil de fazer, vai se tornar sua sopa saudável favorita.

 Sopa de feijão com nopales saudáveis ​​

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Permita a sua família com estas quesadillas de flores de abóbora

Abóbora é um clássico da culinária mexicana, você pode apreciá-las no café da manhã, como lanches e como jantar, devido às suas baixas calorias.

 Permita que sua família com estas quesadillas de flores de abóbora

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Qual destes pratos você mais deseja? Eles são perfeitos para não quebrar a dieta, eles me salvaram de muitos desejos!

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