Não sabe o que é o Ikigai? Você conhece um pouco dessa prática japonesa, mas gostaria de descobrir mais detalhes sobre o assunto? Nós lhes contamos todos os detalhes sobre o Ikigai e a melhor maneira de realizá-lo em nossa casa e no dia a dia.

1- O que é o Ikigai?

O ikigai é um termo japonês que se refere a tudo o que dá sentido à nossa existência, à ideia do que vale a pena viver e que nos satisfaz plenamente . Iki significa vida e gai valor, então o conceito como um todo tem o significado de dar valor a uma vida. Em suma, é a ideia de ter um propósito para viver. Mas esse conceito também inclui muitas outras coisas e, para ser realizado, implica a realização de outras.

O que o Ikigai está tentando alcançar é o profundo autoconhecimento de si mesmo. Da mesma forma, é a arte de envelhecer jovens

O ikigai é a filosofia praticada pelos habitantes da ilha de Okinawa, no Japão, o local com o maior número de centenários do planeta. Também é verdade que este lugar é dançado, cantado e há atividade constante. Além disso, a comida é muito saudável e é baseada em vegetais cultivados por eles mesmos e peixes frescos.

No ikigai quatro conceitos principais, vocação, missão, profissão e paixão são combinados.

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Pode ser curioso adquirir um conceito de uma sociedade como a japonesa, que passa muitas horas no trabalho e tem uma rotina bastante estressante. Mas a verdade é que esta ideia nasceu em 794 e é agora que queremos voltar a desfrutar mais das nossas vidas e do nosso dia a dia

2- Quais são os benefícios? do Ikigai?

Uma das chaves do Ikigai é apreciar as pequenas coisas da vida cotidiana. É esta prática que é levada a cabo na ilha de Okinawa que tanto curiosidade desperta em cientistas. Após diferentes estudos nesta ilha do Japão, diferentes conclusões foram alcançadas sobre os habitantes que praticam o Ikigai. Vamos ver alguns desses fatos curiosos sobre os habitantes da ilha de Okinawa no Japão:

É mostrado que os radicais livres no sangue são muito baixos. É essa substância que faz o processo de envelhecimento de uma pessoa mais rápido.

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Outra conclusão é que o nível de saúde é muito alto Existem muito poucas doenças que sofrem, tanto inflamatórias quanto crônicas.

3- Como praticar o Ikigai em casa?

Primeiro para começar a praticar o Ikigai, você terá que se fazer quatro perguntas principais e tentar encontrar uma resposta para cada uma delas.

  • O que você sabe fazer?
  • O que você gosta de fazer?
  • O que você acha que pode oferecer ao mundo?
  • Você está feliz com o seu trabalho?

[19659005] Fazer em casa é muito simples, você só precisa encontrar um momento de paz e sentar-se para responder a essas perguntas. Você pode usar papel e lápis para anotar todas as conclusões a que chega. Tente se concentrar profundamente e chegar ao fundo de cada questão pouco a pouco. Claro, sempre de calma e otimismo

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Dar uma resposta clara a estas quatro perguntas nos ajudará a encontrar a chave comum entre todos eles e que será o motor da nossa vida. Uma vez que sabemos disso, será muito mais fácil aproveitar o nosso dia a dia e ser mais feliz aproveitando os pequenos detalhes e aproveitando o que amamos fazer. E se você fizer o que ama e deixar outras pessoas felizes, muito melhor.

O Ikigai está tentando ressaltar a razão da vida, tentando alterar nossa escala de valores e repensá-la para o benefício de nosso bem-estar, saúde e felicidade

Agora você sabe mais sobre o Ikigai e sua proposta para alcançar a felicidade, se você quiser continuar aprendendo sobre a cultura japonesa, leia este artigo sobre a arte floral japonesa de Ikebana.

Você também pode aprender mais sobre Feng Shui e decoração japonesa para sua casa.

E se você notou que o seu Ikigai se concentra em estar à vontade consigo mesmo e em sua casa, você pode precisar de certos arranjos em sua casa, se assim for obter a melhor cotação para a reforma de sua casa.

Fotografias: Pinterest

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