Quando tentamos perder peso, o que os nutricionistas recomendam é não comer pão. No entanto, nem tudo pode ser tão ruim para parar de consumir essa delícia crocante e almofadada. Portanto, queremos compartilhar 15 dicas para comer pão sem ganhar peso, segundo o Dr. Tasneem Bhatia, também conhecido como "Dr.Taz", um especialista em perda de peso e autor de What Doctors Eat e The 21-Day Belly Fix :

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