"Trabalhe duro e você desfrutará dos resultados." Uma frase-mantra inspiradora tentadora que guia muitos de nós; mas, na maioria dos casos, esquecemos esse último aspecto. Hoje damos-lhe algumas regras que poderá adotar no seu dia a dia se quiser equilibrar o seu tempo.

A manutenção da casa, o cuidado dos filhos e da família, bem como o trabalho e a rotina pessoal acumulam-se até lhe sobrar apenas alguns minutos. para aproveitar o que você conquistou. No entanto, isso pode mudar para melhor!

Como você pode equilibrar seu tempo?

Seja honesto consigo mesmo

Em primeiro lugar, deixe-nos dizer que é normal querer estar ocupado o tempo todo; Isso significa que você não espera que as coisas simplesmente "aconteçam". Agora, como você integra tudo isso? Salve.

Ao lê-lo, use sua agenda do Google ou um aplicativo que você já baixou e planeja fazer uma maratona em série, uma hora de ioga ou fazer uma aula.

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Desligue seus dispositivos

A cada dia é mais difícil “desconectar”, mas é necessário se você quiser equilibrar seu tempo. Ao pressionar o botão " Desligado " em seu telefone ou laptop, você começará com aquela desintoxicação digital que o acalmará e o ajudará a estar presente quando estiver na companhia de seus entes queridos. Também não custa ignorar algumas das centenas de atualizações no Facebook e Instagram.

Hobbies e outros

As mulheres são conhecidas por ter interesses diferentes, então por que não dar espaço para aquela atividade que você tanto deseja fazer? Quer seja uma rapariga atleta, uma leitora amadora ou uma empresária, os passatempos são ideais para alimentar o corpo, a mente e o espírito. Além disso, você pode fazer isso com seu parceiro, mãe ou amigos.

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Coloque em prática dizer "Não" sempre que necessário [19659005] Sabemos que a negação absoluta é, mas se você quiser assumir o controle do seu dia e equilibrar o seu tempo, terá que se familiarizar com ela. Às vezes, é bom dizer "Não". Recomendamos apenas que você diga isso em voz alta ou por escrito, depois de revisar a lista de prioridades .

Você tem o poder!

Créditos da imagem: arquivo EME.

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