Se a hora da aposentadoria chegar, considere-a como uma nova etapa em sua vida.

A aposentadoria é uma mudança vital e há muitas circunstâncias que a tornam feliz e agradável.

fique claro que a aposentadoria não é uma punição. Nem é o fim da produtividade nem da atividade; é hora de atingir metas.

Agora, o que você precisa fazer é fazer algo que mantenha sua aposentadoria ativa e saudável.

O problema surge quando nunca tivemos espaço para nós mesmos e temos dificuldade em encontrar coisas para fazer

Se você é uma pessoa que sempre trabalhou, esta nova etapa de sua vida pode produzir você Um choque emocional

Você é valioso para si mesmo e não para a profissão ou função que tem desempenhado por muitos anos.

Planeje, porque depois dos primeiros dias de vida sem horários e aproveitando, você tem que restabelecer uma rotina

É importante não se trancar na casa e realizar atividades físicas e intelectuais.

Reestruturar suas relações sociais

A aposentadoria lhe dará a oportunidade de para conhecer outras pessoas

É também um momento ideal para compartilhar com seus netos ou compensar o tempo perdido com seu parceiro.

É importante entender que você e seu parceiro não precisam mais ficar sentados. assista TV o dia todo Em vez disso, eles podem se levantar e fazer coisas interessantes.

 Aposentadoria lhe dará a oportunidade de conhecer outras pessoas

Há algumas idéias para lidar melhor com este estágio, que pode se tornar o melhor life

Todas as atividades físicas que você faz ajudarão a manter sua força para melhorar a circulação sanguínea e liberar endorfinas.

Essas atividades têm propriedades analgésicas e estimulantes que reduzem as sensações e condições da dor

Isso é algo que beneficia muito, principalmente porque mantém você ocupado e não deixa você ter tempo para ficar entediado.

Cuide da sua saúde durante sua aposentadoria

Nesta nova etapa de sua vida, a prioridade será sua saúde.

Isso é muito importante e você precisa ter muito cuidado para ter uma aposentadoria tranquila.

 Nesta nova etapa de sua vida, sua saúde será a prioridade.

Você pode descer do ônibus duas ou três paradas antes de casa ou caminhar por cerca de 5 minutos por dia, dentro ou fora da casa. Isso vai mantê-lo sempre ativo e saudável.

Tente não usar um elevador, mas suba e desça as escadas, desde que você não tenha nenhum problema de saúde.

Aprenda diferentes alongamentos e faça-os todos os dias de manhã, vai fazer você se sentir saudável e forte.

Você também pode ir a fisioterapias que ajudam você a conhecer seu corpo e, acima de tudo, onde você pode sofrer lesões.

Você também pode encontrar um esporte. Deve ser uma atividade que permita que você seja moderadamente ativo, mas isso não o exaure. Não se esqueça de beber bastante água para se manter hidratado

 você pode encontrar um esporte

Se você tem um parceiro, volte aos planos que você não poderia fazer durante sua vida profissional. E se você estiver sozinho, faça uma lista das atividades nas quais deseja investir seu tempo.

VEJA MAIS: Por que você deve planejar sua aposentadoria desde que era jovem

Mantenha sua mente ativa e ocupada

Isso não significa que você pare de aprender sobre o mundo ao seu redor. Desenvolva o hábito de ler qualquer tipo de livro.

Considere pelo menos aprender algo novo todos os dias.

Ouça música, cante ou aprenda a dançar. Dançar é um hobby que lhe trará muita alegria nesta nova etapa de sua vida.  Considere pelo menos aprender algo novo todos os dias

Você pode pensar que as aulas de dança são para jovens , mas há classes para qualquer idade e você pode encontrar os que combinam com você.

Pintura e desenho são passatempos criativos muito agradáveis ​​para a mente. Você pode até aprender a tocar qualquer instrumento musical que você gosta.

Você pode descobrir em si mesmo um talento que você não conhecia e que vai fazer você se sentir muito satisfeito

praticar este tipo de atividades. Tudo o que você gosta de fazer e quer fazer é válido.

O voluntariado também é uma boa opção para ajudar os outros e colocar sua experiência em prática.

A aposentadoria envolve um certo grau de solidão a que muitos as pessoas não estão acostumadas Sentir-se útil é algo muito reconfortante nesta nova etapa de sua vida.

 A aposentadoria é um momento excepcional para praticar esse tipo de atividade

terceira idade. Nesses lugares, além de fazer atividades diferentes, organizam-se viagens para conhecer diferentes lugares do mundo.

Decida qual atividade você fará e impõe novos desafios e desafios

Adapte-se aos tempos modernos

eles não são como eram antes. Atualmente, a tecnologia está avançando rapidamente e, embora muitos aposentados sejam muito habilidosos com a tecnologia, sempre há algo a aprender nesse campo.

Você pode começar a fazer aulas de informática. Peça aos seus netos para ajudá-lo muito com esse tópico. Também será uma oportunidade de passar tempo com a família.

 Você pode começar a fazer aulas de informática

Se você é uma pessoa com problemas para se livrar do ambiente de trabalho, obtenha trabalhos de meio período. Isso permitirá que você ganhe dinheiro extra e volte a se sentir útil e relaxado.

Escolha o que você mais gosta! A melhor maneira de aproveitar esta nova etapa da sua vida é fazer as coisas o mais agradáveis ​​possível

Você sempre terá uma atividade para fazer, um desafio a cumprir e uma meta a alcançar. Isso irá mantê-lo motivado e sempre um passo à frente.

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