Antes de conhecer os alimentos que melhoram o seu humor acompanham Fanny para preparar esta manga carlota, é muito fácil de preparar e você vai adorar!

Se nos últimos dias ou semanas você não se sentiu bem psiquicamente, é provável que tenha diminuído os níveis de serotonina e dopamina. Para ativar essas substâncias, o que você deve começar a fazer é comer esses alimentos que melhoram seu humor:

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