A comida é super importante quando você se exercita, isso depende dos resultados que você deseja obter, do desempenho que você dá nos treinos e do desgaste que você sofre. É por isso que os alimentos que você come antes do treino são da maior importância.

Descubra o que comer antes de treinar e seja feliz em se exercitar. Clique nas setas que aparecem ao lado das imagens para conhecer toda a comida.

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