Problemas gastrointestinais são mais comuns do que você pensa, tratar-se medicamente é a melhor coisa que você pode fazer, mas se você quiser experimentar tratamentos naturais, é melhor conhecer os alimentos para reduzir a inflamação do intestino. Eles vão ajudá-lo a se sentir melhor, mas não se esqueça que você deve ir ao médico. Esta condição terrível é conhecida como Síndrome do Cólon Irritável (IBS) e especialistas recomendam fazer mudanças em sua dieta para melhorar o funcionamento do intestino
- Evitar o consumo de glúten
- consumo de fibras
Estas são as principais mudanças em sua dieta quando você tem IBS, então tome nota para não esquecer quais são os alimentos para reduzir a inflamação do intestino e você pode incluí-los em sua dieta.
Eles recomendam seguir uma dieta baixa em FODMAP, que consiste em reduzir os altos alimentos em: oligossacarídeos fermentáveis, dissacarídeos e monossacarídeos e polióis
FONTE: National Institute of Diabetes e Doenças Digestivas e Renais
Clique nas setas que aparecem ao lado das fotos para saber mais sobre o assunto e conhecer os alimentos que ajudam a reduzir a inflamação do intestino.
Não se esqueça de salvar seu conteúdo e siga-nos no Pinterest
VOCÊ PODE GOSTAR
10 alimentos com gorduras saudáveis que você deve comer hoje
15 alimentos para desobstruir suas artérias e prevenir um derrame
5 alimentos que ajudam a produzir colágeno após 30
Você pode estar interessado
No Comment