Problemas gastrointestinais são mais comuns do que você pensa, tratar-se medicamente é a melhor coisa que você pode fazer, mas se você quiser experimentar tratamentos naturais, é melhor conhecer os alimentos para reduzir a inflamação do intestino. Eles vão ajudá-lo a se sentir melhor, mas não se esqueça que você deve ir ao médico. Esta condição terrível é conhecida como Síndrome do Cólon Irritável (IBS) e especialistas recomendam fazer mudanças em sua dieta para melhorar o funcionamento do intestino

  • Evitar o consumo de glúten
  • consumo de fibras

Estas são as principais mudanças em sua dieta quando você tem IBS, então tome nota para não esquecer quais são os alimentos para reduzir a inflamação do intestino e você pode incluí-los em sua dieta.

Eles recomendam seguir uma dieta baixa em FODMAP, que consiste em reduzir os altos alimentos em: oligossacarídeos fermentáveis, dissacarídeos e monossacarídeos e polióis

 alimentos para reduzir a inflamação do intestino

FONTE: National Institute of Diabetes e Doenças Digestivas e Renais

Clique nas setas que aparecem ao lado das fotos para saber mais sobre o assunto e conhecer os alimentos que ajudam a reduzir a inflamação do intestino.

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